Coaching sportif femme toulouse -
Coaching sportif toulouse
La remise en forme
Votre coach LADY Moving vous mets en place plusieurs type de séances progressives en fonction de votre niveau.
La tonification
Il s’agit du premier niveau, il permet de redonner aux muscles une vigueur et une tonicité nécessaire à une meilleure posture. Cette étape s’accompagne d’une fonte des graisses.
Le raffermissement
Chez Lady Moving Toulouse, votre coach travaillera plus en profondeur du muscle lors de cette seconde étape. Vos muscles deviennent plus fermes et plus résistants.
Le Galbe
Troisième niveau, le galbe permet de définir le contour de vos muscles en sculptant votre corps. Vous finissez alors de brûler les graisses tenaces. Les séances peuvent être ciblées ou globales sur une partie du corps.
Gymnastique du dos et stretching
La gym du dos , associée à des techniques de posture va vous permettre de retonifier les muscles fixateurs de la colonne vertébrale et ainsi de diminuer et faire disparaître les douleurs qui gâchent le quotidien.
