Zumba Toulouse -



zumba fitness

LA ZUMBA à TOULOUSE, c'est LADY MOVING!


Venez découvrir des cours de ZUMBA à Toulouse entre femmes.... Ambiance garantie!


 

zumba bouge


 

Qu'est ce que la ZUMBA?

Venue de la Colombie. La Zumba est un mix de plusieurs danses latines, de fitness et d'aérobie qui reste accessible à tout le monde quel que soit son niveau.

 

Elle a été inventée par hasard par un Colombien du nom de Beto Perez, professeur de fitness et également chorégraphe de la chanteuse Shakira.Alors, c'est quoi la ZUMBA?

Celui-ci ayant un jour oublié la cassette de musique qu’il utilisait habituellement pour son cours, décida de la remplacer par de la salsa et du merengue, la Zumba était née!!!  

Les chorégraphies s'inspirent de la Salsa, la samba, le mérengué et reggaeton…

Qu'est ce que la zumba, c’est un style différent, amusant efficace et dynamique qui se décline en plusieurs appellations, zumba dance, zumba cardio et la zumba fitness.

 

zumba party

 

La séance d’un cours de zumba fitness dure plus ou moins 40 minutes plutôt intenses!

Chaque musique correspond à un style de danse et donc à un rythme et une chorégraphie différente.

Chaque style musical dure environ de 4 à 10 minutes, pour ensuite enchainer sur un nouveau rythme.

Les mouvements de la zumba dance sont très marqués et orientés, pour faire travailler toutes les parties du corps, notamment les jambes et les bras. 

L'intensité de certains rythmes permet de développer l'endurance cardio-vasculaire. On peut donc parler de cours de zumba cardio qui permettent de s'amuser dans une atmosphère des plus conviviales.

Les mouvements de la zumba danse sont majoritairement simples et ludiques.

 

En conclusion:

 Vous souhaitez peut être vous lancer dans une activité sportive mais avez encore des hésitations pour votre 1er cours de zumba?  N'ayez crainte chacun son niveau tout se passera bien,  la zumba fitness est  une bonne dépense de calories et l'assurance de passer un bon moment dans une ambiance de fête. La ZUMBA chez Lady Moving c'est s'évader tout en faisant du sport!!!

 

 

 

Toutes nos formules d'abonnements incluent les cours de Zumba en illimité! (à partir de 39 euros/mois)


CLIQUEZ ICI POUR plus de renseignements